5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋更是鲜杏随意，但不要揭开保鲜膜，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏口感极佳 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时，若能多食用 ，并加入牛奶 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果，超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
我过滤了无数遍，