南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。蒸南

　　3、蜜汁

　　5 、蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油。蜜汁蜂蜜  、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法 ：

　　1 、西蓝花掰成小朵 ，

原料 ：

　　南瓜  、

　　6 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　4、