小贴士 ：
1、炖肉也是红豆不错的补益汤水！
2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，炖肉大火煮开 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
3 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉
3 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉利尿的红豆作用。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2 、最好一次性加足清水 ，将红豆洗净 ，请添加开水 。盐
做法 ：
1 、
五花肉切小块 ，炖制过程中 ，5 、实在需要添加 ，入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益 。因此，
材料 ：红豆 、加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净 。
4 、且具消肿 、