3 、作用不能吃生冷之物 。功效抗寒冷 ，作用必须蒸熟了吃。功效
2 、作用有补益中焦 ，功效消除百病之效 。作用是功效神仙家的食物 ，
1 、作用很能补益五脏 、功效神仙家很重视它 ，可以代替粮食用 。生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，
6 、生藕性寒 ，功用难以言表 。十分奇妙 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
4、增益气力。味美可食 ，使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳 ，蒸熟食用 ，凡是男子食用，功效难以具体言讲 。能使胃肠肥健 ，
5 、生藕性寒 ，增益气力 ，味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，补养精神 ，久服可使身体轻健，不能进食 。藕也可用来辟谷 。因为它能活血散瘀，延年益寿。吃下以后不再饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，它的种子（莲子）能补气 ，烦闷 、 1 、
适合与蜜一起食用 ，