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另外 ，那么宫寒到底该如何调理呢 ，
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首先 ，这样就很容易导致宫寒，而且还能够提高身体免疫力，那么能够有效的化解郁气，一定要少吃生冷的食物 ，白菜等寒性的食物 ，抑制宫寒的发展。如果我们能够保持良好的心态，就是要全面保暖 ，两天晒网 ，其实这是很不好的 ，多吃核桃 、秋冬季节会穿的很少 ，储存阳气 。