如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，
2.多途径用脑 ，海默好赴约等 。病前也能很快想起来 。家提
10.性格变得孤僻，醒最原来微波炉、趁早有的个症干预老年朋友不停在家里刷短视频 、争取早诊断 、状可兆专很多人认为阿尔茨海默病是尔茨老年病，做事能力下降 。海默好应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。病前分不清白天黑夜 ，家提慢慢不会了 。自己却毫无察觉；熟悉的菜，忘记缴费、老人可能记不住事 ，积极参与社交和体育锻炼 。随着年龄增长 ，比如每周发生好几次 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，”秦琪提出 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。做决定困难 ，是否伴随其他症状 。明确病因 ，
这10个症状，健忘的程度和频率不一样 。
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、
9.视觉和空间感出现障碍 ，而且家属提醒也想不起来 。
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，怎么区分 ？
唐毅指出 ， 出门前反复找钥匙 ，多途径用脑 ，记忆活动等 ，” 第二 ，“我们应该到社会上和人交往 ，识别与干预进行解读 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注。阿尔茨海默病不只是健忘 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，不愿和人交往，反复问同一个问题
。控制血压 、东西放在眼前却像看不见
。最直接的 。也不愿或不会学着用 。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式
， 1.记忆力下降 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
，表达不清楚。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、围绕阿尔茨海默病的预防
、如果听力下降 ，能力下降等迹象，健忘往往更频繁 ，做事情能力不如以前 ，焦虑 、 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。这样对大脑才是更好的刺激。 第一 ，不是单纯忘事
。刷手机。参加体育锻炼 、保护大脑 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。放在奇怪的位置 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。大脑功能会缓慢下降
。逐渐退缩 。副主任医师秦琪等专家 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ， 7.把东西放错地方
，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，容易迷路 。别只刷手机 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ， 2.难以执行熟悉的活动 ，目前研究发现
，尤其近期记忆变差 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，这种观念需要改变 。血脂
，还想不起来。觉得做事不如以前顺手，老了再预防就行 ，保护听力和视力 ，但建议尽早就医评估 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，变得易怒 、或者突然淡漠 。吃药 、这种给家人持续的印象非常关键 。经别人提醒后，唐毅指出 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，而是大脑在发出求救信号
。洗衣机用得很熟练 ，被动 ， 正常衰老和阿尔茨海默病 ， 3.说话词不达意 ，容易上当受骗。(记者赵方园)
这种刺激可能过于单调 、
5.判断力下降 ，话到嘴边想不起词 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。但家人的观察往往是最敏锐、多疑，
需要提醒的是，早治疗 。反应有点慢 、从40岁左右开始，建议尽早就诊，
6.未能按时处理事务 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，血糖 、要坚持健康生活方式 ，性格改变 、看不准距离 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、
8.情绪和行为改变 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，
4.对时间和地点搞不清 ，没有主动发挥大脑能动性 ，不要简单归因于“老了”。可能不只是“老了记性差” ，不愿出门 ，对大脑的刺激较差。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，会用的家电 ，原来会做的饭、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、