7 、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。色味
3 、俱佳
3、美颜鳗鱼胡萝卜 ，抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳄梨牛油果一个 、彩卷让人视觉 ，色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼
6 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，分别泡入盐水中片刻 ，
4 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
不仅色泽靓丽，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出 。小贴士 ：
1 、摆放整齐 ，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、
2 、
5 、
2 、胡萝卜半根 、山药半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药削皮 ，口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以搅拌成泥状。既养生又独具日本风情 。放入胡萝卜 ，扎紧 。味觉都为之惊艳 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，锅中将水烧开 ，红蟹籽适量 、