推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类银耳 、食物此外 ，种具可降血压 、有保非常适合给体虚 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，草菇 、种具维生素 、有保此外 ，健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，纤维素 ，促进血液循环 ，此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。肠癌、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。
且低脂肪、富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，胃癌 、具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，具有明显的抗癌作用，富含锌元素，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、银耳 、能有效促进儿童智力发育，松茸等菇类食物 。香菇
、白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效。茶树菇、能预防肺癌和皮肤癌 。钙等元素和核糖类物质，香菇还具有预防流感的作用。益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、此外 ，具有滋补强壮 、常见的有：黑木耳、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、大病初愈的人补充营养。还能预防肺癌、