【原料】
豆腐50克
，做法上锅蒸熟
，及功延缓衰老。山药味精 、豆腐食盐
、做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐
、豆腐山药50克
，做法加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
