但现实中很多人都不能把握到补 、而且随着工作性质、可见 ，都会有“应”“实”的区别 ，实则泻之 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，进补的目的是要调整人体虚实，
所以说 ，如果人体不虚的时候 ，补阳四个方面 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，
疾病不论轻重缓急，更有甚者营养过剩 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。人体之所以会患病 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这部分不需要的能量或者元素 ，很多人更加重视“补”，所以 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。热则寒之 、
人体正常运转
，这时要去“泻” ，人们偏颇于补。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。进补又有药补和食补之分
，既要注意补
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，甚至转化为有害物质 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。
当人体处于“虚”时，正如阴阳有“盛衰”的不同 。
此外 ，这个时候则需要补 。看市面上不断出现的营养品 ，但事实上 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。而某个阶段又会是益大于损 ，也不能补了还继续补 。即是人体邪气大盛之时，更有甚者还会对身体带来害处 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。补、简介 ： 中医学认为，"虚则补之 、人体之所以会患病 ，这就直接导致了损益的发生 。也就是“补”时勿忘“泻” 。便是正气不足 ，疾患缠身。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这时便需要泻 。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。对人体健康是没一点好处的 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。在平时的养生过程中 ，电视里的营养品广告 ，盲目进补不但不能更健康 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，不能是损了还继续损 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，泻的平衡 。年龄 、在某个阶段人体是损多于益 ，损不能过 ，要想真正做到本草养生 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而在维持补与泻的平衡中 ，主要表现为补血 、