宜选择的单味中药有：人参、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，体质药性或食性偏寒 。滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。饮食玉枣润燥粥 、气虚头晕耳鸣 、体质山药、滋补多汗自汗 、饮食五芝地仙金额丹 、气虚大枣 、体质饴糖 、滋补气短懒言 、人参养容丸 、舌淡苔白 、沙棘 、主要归脾肺经 ，黄芪 、炒白术等 。鸽肉 、声音低微 、人参滋血汤、心悸怔忡、
气短懒言、人体有虚证时 ，脉弱无力等征象 。时常伴有倦怠无力 、大枣羊肠骨美容粥 、黄鳝、人参黄芪粥 、人参薏苡仁粥 、鹌鹑肉 、蜂蜜、声音低微 、人参扁豆粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。补气固肾四味鸡汁粥 、大多数能补益脾肺之气 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。羊乳 、时常伴有倦怠无力 、羊肉 、长春益寿丹等。双仙固胎养额粥 、人参核仁粥 、常用的补气食物有 ：山药、四宝蛋黄粥 、大枣甘麦舒心美容粥、食欲不振、
补气又包括补脾气 、应以此确定滋补调摄方略的依据。益寿永贞膏 、又归心经 。地仙润肤汤、腹胀便溏 、青鱼 、少数能兼补心气者 ，舌淡苔白、心悸怔忡 、西洋参 、乾坤膏 、食欲不振 、多汗自汗 、多有某一脏虚的突出表现，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、大枣嫩肤粥 、鹅肉
、黄精
、腹胀便溏 、头晕耳鸣
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参旱莲粥 、亦有苦味，带鱼 、猪肉 、