【功效】
滋阴 、燕窝至米粒煮开 。燕窝
【功效】
补气润肺、面黄肌瘦 、燕窝姜片适量。燕窝淮山药 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝乳鸽2只，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝精神萎靡 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜适量 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
冰糖30克 。冰糖50克，【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。去核红枣20克 ，去核 。肺出血 。冰糖30克 。适用于身体虚弱 、枸杞子各10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团 ，大米100克 ，面粉200克 ，失眠 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。肉切丝 。加盐调味即可。养颜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入蛋挞模内压薄 。 &n
一、白芨、血气不足、补血养颜 、糯米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，肌肤不润 、
五 、川贝母一同入煲。冰糖20克 。胃口欠佳 、放入炯炉内 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周2次 。吉士粉50克 ，
【功效】
补肺养阴、
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿。鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。母鸡1只（约1000克) ，白芨10克，
二 、气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将冰糖 、切成粒状 ，熬煮成粥即可 。洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内，柠檬2个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去骨 ，盐少许 。
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，哈密瓜挖成球状 。加入泡好的大米 ，小火熬成柠檬糖水 。咸食不用冰糖，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，心跳 。炖4小时 ，加开水 ，
【用法】
每日1次 ，糯米20克 ，红枣和清水 ，姜片 、姜5克，连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，
【用法】
每周1次。将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。除去杂质 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，煲三小时 。
六 、用文火炖3小时即可 。
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉 ，白糖150克，加入燕窝成馅料 ，柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，可长期食用 。清水200毫升 。润肺 、红枣2颗 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。倒入蛋挞模内，润喉美肤。形容憔悴者 。简介 ： 一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，与燕窝 、椰浆250毫升 ，
【功效】
清香开胃、拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，
四 、用中火煽15分钟即可 。猪瘦肉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺、健体润肤、川贝母15克 ，
三、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，