水里放油和盐 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩锅中放水 ，欢的花

酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜菜花用手撕成小块备用  。开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番

　　2 ，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花盐1克，酸酸

　　3 ，甜甜和番茄酱有所不同，开胃

　　2，菜番也适合一些肉类。同样的制作方法，煮开后 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3，加入菜花焯两分钟。另起锅 ，