4.生姜拍扁。排毒牛蒡1条 ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　6.盖上盖子，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容蜜枣2颗 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可 。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒生姜1块。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪胡萝卜2条 ，