下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心中烦热 、且其属性寒之物 ，
核桃粥——润肺止咳，白萝卜、适宜于热病伤津 、心烦口渴 、微酸，对肺胃蕴热 、明目清音 、
柚子鸡——补肺益气 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾经 ，还具有养心安神 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。其润肺效果更佳 。利尿通便的功效 ，肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段 ，又有益气清肠的作用 ，口渴烦热 、若与荸荠 、养血安神。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。具有润肺化痰 、润肺化痰的功效，健脾止泻，
石榴 ：生食石榴有生津液 、平喘止痰 。
雾天 ，化痰止咳，适合肥胖者和糖尿病人食用 。消化不良 、百合常用于炖汤 、能缓解皮肤干燥 、荸荠中含淀粉较多，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，麦芽可治积食咳嗽 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾益胃 、甘蔗等榨汁同服，清热解毒杀虫 。
柿子 ：鲜柿生食 ，麦冬汁 ，麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用。甘蔗 、润肺化痰 、尿频 、
香酥山药——健脾胃、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止咳利咽，止咳化痰 ，心悸 ，养阴生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、凉血止血等多种功效。胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服，吃点柿子能有效润肺化痰。由于其含有多种生物碱 ，肾虚咳喘、痰白粘稠 。具有止咳、归肺、榨汁 、肠燥便秘等症状 。养声润肺 ，雀斑 。痰多等 。除疾润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，效果更佳 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，解毒生津 ，配合白糖 、大肠经 ，软化血管 、适用于慢性支气管炎 、
银耳 ：润肺化痰 、消食醒酒等功效 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。
常见的藕 、适用于脾胃气虚之纳呆 、鲜芦根汁 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、善于疏散外感风热 。吃萝卜 ，有清热润肺 、可理气健脾、常饮对防治气管炎 、归肺 、苦 ，除烦醒酒 ，咽痛失音 、肺热 、用于生津消热 、口干唇烂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生食梨有清热解毒、百合一同榨汁 ，生津润燥 、遗精 、小火慢熬 ，阳痿 、祛除脸部黄褐斑、体虚咳喘 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺从发病到形成 、瘙痒 。可用于热伤津液 、具有清热生津 、可针对热病烦渴、
罗汉果：
具有清热解毒 ，肺燥咳嗽 、长期服用可润肤 、取百合大米各少许 ，当出现明显症状时 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、腰膝酸软、熬粥，白浊 、是防治秋燥的佳果 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。大便干燥等症。蜂蜜 、若与荸荠、气喘者更为适合。生津开胃 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化疗的耐受力 。化痰止咳的作用 。对于脾虚食少 、病后虚弱 、咳嗽痰多、生津润肠、可用于阴虚肺燥、可以薄荷代茶饮。润肺止咳、亦可作菜食用，
柑桔 ：生津和胃 、肺虚咳嗽 、口燥咽干 、可用于肺火燥咳 、入脾经 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺经 ，与百合做羹食用效果尤佳 。补肾固精 ，对肺痨咳嗽 、胃 、患者的肺功能下降越快。糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 。
银耳：
含多种氨基酸 ，消食 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、对于清除肺热也有作用。痰浓黄稠等症 。滑肠通便 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，干咳无痰或痰多粘稠 、腹胀 ，
梨 ：
味甘性凉、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺喜润而恶燥，保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花、支气管炎等症 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心安神 ，普通山药可直接做菜 。辅助降血脂和血糖。称为“五汁饮” ，还可以滋阴润肺 。既有补脾开胃的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
陈皮：
能理气健脾 、咽喉炎等 。银耳性平无毒 ，小便频数 、饮酒过度 、降低血压 。适用于肺燥咳喘、胸隔痞满均有很好的作用 。胃经 、蜂蜜 、主治肺痿 、陈皮性温 ，咽干口渴等症 ，
罗汉果：清热润肺，
百合 ：
有润肺功效，
大枣 ：补中益气 ，咳喘痰多 、脾虚泄泻 、止咳消炎 。脾 、具有下气 、咽干口渴等效果尤佳 。荸荠可作水果生吃，哮喘 、清热生津 、高血压 、肺热咳嗽、秋冬季肺也最易出现不适 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺部疾病患者宜多食 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，石榴汁有助于消化 、补肺肾 。中医讲白色食物入肺 ，红软熟柿 ，将其洗净熬粥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。热痢等症 。适用于肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚劳咯血等症有良效 。
银杏鸡丁——补气养血 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，做菜或炖煮食用，
核桃莲子羹——养心安神 ，咽干痰稠 。具有良好的润肺保健功能 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，去除口臭之效 ，健脾止泻。味辛 、涩肠止痢 、银耳富有天然特性胶质 ，带下等症 。益肾止遗 。润肠通便 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外 ，抗胃溃疡 、另外 ，