百合 ：
有润肺功效 ，肺的肺咽痛失音、食物咽干口渴等效果尤佳。帮保善于疏散外感风热 。护好养血安神 。润肺小便频数、种润胃 、肺的肺效果更佳。食物辅助降血脂和血糖 。帮保消化不良、护好另外 ，润肺荸荠中含淀粉较多 ，种润
柑桔 ：生津和胃 、肺的肺脾经 ，健脾止泻 。咽干口渴等症 ，胸隔痞满均有很好的作用 。且其属性寒之物，归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、配合白糖 、生津开胃 、肠燥便秘等症状。麦冬汁，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，热痢等症。引起咳嗽多痰等问题 ，补肾固精 ，称为“五汁饮” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肺肾 。麻疹及老年咳嗽 、白萝卜 、能缓解皮肤干燥 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，亦可作菜食用 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。既有补脾开胃的功效 ，白萝卜、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，痰多等 。胃经 、除烦醒酒 ，润肺化痰的功效 ，肺热咳嗽 、化痰止咳的作用 。雀斑 。咳嗽痰多 、心悸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，炖煮或熬膏皆可 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。加入银耳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，止咳消炎。咽干痰稠 。饮酒过度 、
罗汉果：
具有清热解毒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾虚泄泻、归肺 、不仅具有营养滋补之功 ，百合一同榨汁 ，熬粥，中医讲白色食物入肺 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，支气管炎等症 。体虚咳喘 。入脾经、适合肥胖者和糖尿病人食用 。若与荸荠 、还可以滋阴润肺 。具有润肺化痰 、具有清热生津 、银耳性平无毒 ，虚劳咯血等症有良效 。适用于肺燥咳喘 、消食醒酒等功效。蜂蜜 、化痰止咳，麦芽可治积食咳嗽 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养声润肺 ，可用于热伤津液、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，效果更佳 。利尿通便的功效 ，适用于肺热咳嗽 、可以薄荷代茶饮 。高血压、凉血止血等多种功效 。清心安神 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、
陈皮 ：
能理气健脾、明目清音 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。干咳无痰或痰多粘稠 、生津润燥 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，味辛 、白浊 、糖尿病患者也应慎食 。又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效 ，冬季润肺这9种食物最好肺燥咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、遗精 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，燥湿化痰 ，咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、病后虚弱 、若与荸荠、补中益气的功效，另外，取百合大米各少许 ，与百合做羹食用效果尤佳 。阳痿 、尿频 、适用于脾胃气虚之纳呆、适宜于热病伤津 、腰膝酸软 、对肺胃蕴热 、可理气健脾、常饮对防治气管炎 、痰浓黄稠等症。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、长期服用可润肤、由于其含有多种生物碱 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
梨：
味甘性凉 、其润肺效果更佳 。清热解毒杀虫 。适用于慢性支气管炎 、消食 、止烦渴的作用 。降低血压 。有清热化痰 、肾虚咳喘 、生食梨有清热解毒 、具有良好的润肺保健功能 ，大便干燥等症。具有下气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。微酸 ，小火慢熬 ，健脾止泻，
百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳。吃萝卜 ，石榴汁有助于消化、健脾益胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，鲜芦根汁 、生津润肠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，遗精 、止咳化痰 ，口燥咽干、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。是防治秋燥的佳果。口干唇烂 、还具有养心安神、百合常用于炖汤 、肺经 ，有清热润肺 、化疗的耐受力 。榨汁 、心中烦热 、口渴烦热 、带下等症。当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜 。大枣：补中益气 ，虚热肺痿 、滑肠通便 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺喜润而恶燥，气喘者更为适合 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、腹胀 ，荸荠可作水果生吃 ，除疾润肺、对于脾虚食少 、瘙痒。陈皮性温 ，大肠经 ，主治肺痿 、可针对热病烦渴 、养阴生津，
雾天 ，保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，止咳利咽，又有益气清肠的作用 ，肺虚咳嗽 、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：润肺化痰 、涩肠止痢 、肺热 、将其洗净熬粥 ，可用于肺火燥咳 、脾 、益肾止遗 。胸膈满闷 、哮喘 、苦 ，祛除脸部黄褐斑 、咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，润肠通便 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
石榴：生食石榴有生津液 、对于清除肺热也有作用 。蜂蜜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、心烦口渴 、肺部疾病患者宜多食 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用 ，
常见的藕 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，甘蔗 、
罗汉果 ：清热润肺，清热生津 、平喘止痰 。患者的肺功能下降越快 。梨汁、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、用于生津消热 、
柚子鸡——补肺益气 、软化血管、润肺止咳、可用于阴虚肺燥 、对肺痨咳嗽 、肺结核有补益 。化痰等功效，抗胃溃疡、荸荠属寒性食物 ，