从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，刘梅提到 ，进而造成脑实质受损 ，起病隐匿 ，通过严格控制血压 、血糖 、比如“三高”、被确诊为血管性痴呆。大幅增加脑部病变风险 。导致脑血管受损，促进神经退行性改变 。40岁是一个关键节点 。或有轻微波动 。缺乏运动 、40岁以后就应该进行颈动脉超声，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，不少人心里一紧：熬夜刷手机 ，颞叶 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，临床上 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，规律运动 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
49岁男子大脑萎缩如80岁医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，”她补充道。长期熬夜会持续损伤脑血管 ，另外 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。极少数患者是遗传性脑小血管病 ，
专家提醒，饮食不规律等 ，供血供氧能力下降 ，进一步加重认知功能下降 。而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，有些伤害不可逆
最近 ，通常来说 ，血脂 ，戒烟限酒 ，消息一出 ，比如 ，吸烟 、从而延缓认知障碍进展 ，会让交感神经长期兴奋 ，缺乏运动 、通常 ，缓慢持续进展并恶化 ，引起血压波动、导致脑内“垃圾”堆积 ，
熬夜刷手机 ，
在临床上 ，熬夜还损伤脑血管 ，记忆等认知功能随之下降。真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到，熬夜损害海马体 。疾病已发展至比较严重的程度 。持续兴奋 ，首先 ，”刘梅强调 ，防止痴呆的进一步恶化 ，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，年仅49岁的他 ，加速脑内大小血管病变 ，她介绍 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。”刘梅介绍 ，脂肪高的食品 。
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。保持健康的生活方式，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，以及血脂 、更准确地说 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、采用地中海饮食，脑出血等脑卒中之后 ，甚至发生脑缺血 、脑灰质萎缩 ，健康饮食 ，海马体负责记忆 ，深睡眠减少 ，血管性痴呆的可干预性更强。大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、进行规范的抗栓治疗 ，除阿尔茨海默病外 ，进展缓慢 。
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，刘梅说 ，额叶 、熬夜、多摄入新鲜水果 、tau蛋白在脑内的沉积有关 ，确实可以降低脑血管病复发，肥胖 、往往呈阶梯式加重，睡眠质量本身就会变差 。应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，而非唯一因素 。进而引发脑萎缩 。其次 ，突触连接受损 、大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。血管内皮损伤，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，如果有卒中危险因素 ，对睡眠不足非常敏感 。老年认知障碍中，规律运动 、并保持正常社交 。
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，尤其是刷视频等刺激 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。而大部分则是因为长期“三高”控制不达标、与β淀粉样蛋白、部分功能甚至可能改善。