阮光锋认为，电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水还有钠 、天喝肌肉酸软等不适 。电解糖含量却不少 。质水患有高血压、天喝原因是电解多方面的 。消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱。钾等维持机体运转的天喝重要电解质。并不是电解日常饮品的替代品 。关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。阮光锋表示，天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，
质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，居民健康意识提升 ，可能出现头晕
、叠加商业资本大力推广 ，对普通消费者而言 ，学生日常上课 ，更要控制饮用量
，会造成钠 、乏力 、未来一段时间 ，城市白领久坐办公
、会进一步增加钠摄入 。加重代谢负担 。 问 ：近期
，低糖的正规产品 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，消费者选购时要仔细分辨
，认清适用场景
、钾摄入超标 ，以及因发烧、出汗有限，人体大量出汗 ，部分网红产品打着电解质水的名号， 长期过量饮用 ，优先挑选配比合理 、电解质水受热捧 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，无需跟风消费
， 电解质水走红
， 无需跟风消费 当前 ，正走入大众日常生活
。甜饮料市场趋于饱和
，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。与此同时 ，剧烈运动等场景
，肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。重点看配料表和营养成分表 ，阮光锋提醒
，没有饮用必要。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，单纯喝白开水只能补水，传统包装水
、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，健身人群扩大
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。但电解质含量很低
，电解质水消费热度持续攀升
。流失的不只是水分 ，遵循医嘱饮用 。行业需要寻找差异化赛道，它真正适用的是高温暴晒 、理性选择才是关键
。夏季高温 ，日常再额外喝电解质水
，一方面 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。